Vous vous sentez épuisée émotionnellement. Ici, retrouver le droit de :
Vous sentir exister pleinement
&
redevenir votre priorité
Retrouver calme, sens et énergie avec la thérapie en ligne en France, au Québec et partout ailleurs.
Chaque matin,
vous vous réveillez avec ce sentiment de vide dans la poitrine ?
Jusqu’ici, vous aviez réussi à tout garder en équilibre :
- le travail, la famille, les obligations, les attentes… jusqu’à ce que quelque chose se fissure.
- Vous avez continué, jour après jour, parce qu’il “fallait bien”,
sans voir à quel point vous vous épuisiez intérieurement.
Mais aujourd’hui, tout devient trop. Vous n’y arrivez plus :
- Dès le réveil, votre corps et votre esprit sont déjà complétement vidés.
- Votre sommeil ne vous répare plus. Il devient même parfois source d’angoisse.
- Vous avez l’impression que votre tête ne s’arrête jamais réfléchir, de ressasser.
- Certains jours, les émotions débordent.
D’autres, c’est le vide absolu. Comme si plus rien ne vous touchait vraiment. - Vous avez l’impression que votre joie de vivre s’est échappée et n’avez aucune idée de comment la retrouver.
- Certains proches vous disent même que « Vous n’êtes plus la même ces derniers temps… »
Vous ne comprenez pas comment vous en êtes arrivée là. Vous savez juste que
vous ne pouvez plus continuer comme ça.
Et qu’il est temps, maintenant, de refaire de vous votre propre priorité.
Vous méritez d’aller mieux,
Et vous pouvez commencer avant
de vous effondrer.
- Vous avez peut-être essayé de tenir un peu plus longtemps, en vous disant que « ça ira mieux après ».
Mais au fond, vous sentez que quelque chose doit changer.
- Ce n’est pas un manque de volonté, ni un défaut de caractère : c’est votre corps et votre cœur qui réclament une autre façon de vivre.
- Beaucoup de femmes attendent d’être au bord du vide avant d’accepter qu’elles ont besoin d’aide.
Elles s’imaginent que demander du soutien, c’est reconnaître une faiblesse — alors que c’est souvent le premier vrai geste de force.
Vous n’avez pas à continuer seule.
Il est possible de se diriger, pas à pas, vers un sentiment de mieux être, un retour de l’énergie,
et un sentiment d’apaisement durable.
Un chemin qui commence simplement par une décision :
celle de ne plus tout porter sans soutien.
Imaginez vous réveiller le matin,
avec la sensation d’être enfin à votre place.
Pas à pas, au fils des jours :
- Vous sentez que l’énergie revient.
- Vos pensées s’apaisent et vous respirez plus librement.
- Le vide laisse place à des émotions plus douces.
- Les émotions qui vous submergeaient trouvent enfin leur place.
- Vous avez appris à reconnaître vos limites et à les affirmer de manière saine.
- Vous pouvez enfin dire non sans culpabilité.
- Vous retrouver goût aux plaisir simple, et laissez place à la spontanéité.
Peu à peu, vous sentez de nouveau vivante, vibrante. - Votre entourage remarque que vous êtes plus présente, plus stable,
plus vous-même. - Les tensions familiales s’allègent, les relations redeviennent plus simples,
plus vraies. - Ce que vous pensiez perdu revient doucement : la joie tranquille, la sensation de ne plus se trahir, d’être à la bonne place. Enfin.
Aujourd’hui, vous n’avez plus besoin de « tenir le coups ».
Vous avez appris à vous replacer au centre de votre vie, à avancez à votre rythme,
dans le respect de qui vous êtes, profondément.
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MON APPROCHE
Bonjour, je suis Virginie Beaudelin, thérapeute en relation d’aide, spécialisée dans l’accompagnement de l’épuisement émotionnel.
Il y a des étapes essentielles dans la vie de chacun.
Reconnaître que vous n’en pouvez plus de tout porter seule en est une.
Choisir d’aller à la rencontre de soi-même, de se choisir enfin, c’est faire preuve de courage.
C’est aussi sortir de sa zone de confort, et ça peut être effrayant.
À ce moment, il est souvent nécessaire d’avoir un soutien, pleinement présent et stable, pour avancer dans chaque étape et cheminer vers le renouveau de sa vie.
C’est en général à ce moment là que j’interviens.
Ensemble, nous explorons les difficultés qui vous submerge au quotidien, nous allons à la rencontre de vos émotions, nous poussons parfois la porte de quelques souvenirs.
À chaque instant, je suis à vos côtés afin que puissiez faire ce cheminement en vous sentant en confiance, soutenue, et comprise.
C’est dans cet espace fait pour vous, que vous pourrez aller à la rencontre de vos propres ressources, découvrir vos stratégies pour enfin pouvoir danser sous la pluie, et reprendre pleinement le contrôle de votre vie.
Comment puis-je vous aider ?
Parce que chaque situation de vie mérite un espace sécurisant pour pouvoir être explorée.
Hypersensibilité
Épuisement Émotionnel
Difficultés Relationnelles
Elles en parlent mieux que moi :
leurs mots, leurs avis, leurs cheminements.
J’étais arrivée au bout de mes forces.
Je ne dormais plus, je me sentais constamment sur le point de craquer. Dès la première séance, j’ai senti que je pouvais enfin déposer sans être jugée.
Virginie a cette présence rare, calme et bienveillante, qui m’a aidée à comprendre ce que je vivais et à retrouver peu à peu mon souffle.
Aujourd’hui, je me sens plus solide, plus claire et surtout plus douce envers moi-même.
C’est comme si j’avais retrouvé un espace intérieur que j’avais perdu depuis des années.
Anne-Laure
Quand j’ai commencé, j’étais complètement épuisée émotionnellement.
Je me sentais vidée, sans énergie, sans envie.
Grâce à l’accompagnement de Virginie, j’ai appris à m’écouter, à ralentir, à poser mes limites et à reprendre confiance dans ma capacité à avancer.
Aujourd’hui, je me sens reconnectée à ce qui compte vraiment pour moi.
C’est difficile à expliquer, mais je me sens enfin vivante.
Véronique
Les échanges avec Virginie m’ont permis de prendre du recul sur mes relations et de mieux comprendre mes réactions.
J’ai appris à poser mes limites sans peur et à communiquer plus sereinement.
Je me suis sentie soutenu et confiance, c’est ce qui m’a permet de trouver la force en moi de cheminer.
Sylvie
Est-ce que la thérapie est faite
pour moi ?
Une thérapie est faite pour vous si…
- Vous n’avez pas envie de tout laissez tomber… mais vous sentez vide à l’intérieur… à bout.
- Vous avez essayé d’améliorer des choses, mais ça ne va pas mieux.
- Vous sentez ce besoin de vous reconnecter à vous-même et de découvrir qui vous êtes vraiment.
- Vous êtes prêtes à aller découvrir toutes les ressources que vous avez au fond de vous et à reprendre le contrôle de votre vie.
- Vous voulez vous accorder la place que vous méritez.
- Vous êtes déterminée à l’idée de faire évoluer les choses et avancer vers le mieux-être.
- Vous souhaitez vous investir pleinement dans une démarche simple pour aller mieux.
